【小中高生必見】学校休んだ日の過ごし方オススメ5選！

こんにちは！

ちくたくです。

学生の皆さんで、学校を休みたいときはありませんか？

ちくたくは無理して学校に行かなくても良いと思っている派なので、その気持ちはものすごく分かります。

ときには学校をサボったり、不登校になってしまっている学生さんも中にはいると思います。

そんな中で、

「いざ学校を休んだけど何をしよう、、」

「何か有意義な過ごし方はないかな？」

と思っている学生さんもいるはずです。

学校を休んだ時は、家にいることが多いでしょう。

家の中だとやれることは限られてきますよね？

何か家の中でも快適に過ごせる方法があれば、学校を休んだとしても後悔しない1日を過ごせるはずです。

なので、ちくたくが学校を休んだ時の過ごし方を調査しました！

そこで今回は、「学校休んだ日の過ごし方オススメ5選！」というテーマでお話していきます。

1 学校休んだ日の過ごし方オススメ5選
2 学校を休んだ日の過ごし方のオススメ5選まとめ

学校休んだ日の過ごし方オススメ5選

それでは早速学校を休んだ日の過ごし方を紹介していきます！

ちくたくが調査した結果、5つの学校を休んだ日の過ごし方がありました！

その5つの過ごし方が、

・読書をする

・YouTubeを見る

・映画を見る

・料理をする

・適度に運動をする

の5つです！

それでは1つずつ紹介していきます！

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読書をする

学校を休んだ日の過ごし方の一つとしてオススメなのは読書をすることです。

読書は非常に勉強になりますし、たくさんの情報を得ることができます。

ちくたくは学生時代あまり本を読んできませんでしたが、今になると本をもっと読んでおけばよかったなと思っています。

また、勉強になると言っても学校の授業に関係するような本を読む必要は全くありません。

本はどんな種類を読んでも得るものはたくさんあります。

趣味の本でも良いですし、小説でも漫画でも良いのです。

本を読むこと自体に意味があるので、

「特にこれを読めば良い！」

という指定する本はありません！

自分が興味を持てる分野の本を、学校に行かなかった分の自由な時間を使って読んでみてください！

本を読んだことによって自分の中に新たな興味のある分野が出来るかもしれませんしね。

YouTubeを見る

YouTubeを見ることも学校を休んだ日の過ごし方としてオススメです。

YouTubeは今や誰もが知っているコンテンツで、たくさんの分野の情報が出回っています。

今回で言うYouTubeのオススメは、人気YouTuberの

「〇〇をやってみた！」

「〇〇を検証！」

などではなく、情報系のYouTuberの動画を見ることをオススメします。

最近のYouTubeでは様々な有益な情報を得ることができます。

例えば、

動画制作の仕方

個人で稼ぐ方法

プログラミングについて

などなど、学校ではなかなか教えてくれない分野の動画がたくさん出ています。

せっかく学校を休んで自由な時間がたくさんあるのですから、学校では教えてくれないことを勉強するだけで価値があるでしょう！

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映画を見る

映画を見ることも学校を休んだ日の過ごし方としてオススメです。

なぜ学校を休んだ日の過ごし方として映画を見るのをオススメするのかというと、映画はただ見て暇つぶしになるだけでなく、いろんなメリットがあるのです。

映画を見ることで得られるメリットとして上げられるのは、

・感受性が豊かになる

・ストレス発散になる

・人生の選択肢が増える

・考え方が変わる

などなど、これらは映画を見るメリットとして一部に過ぎませんがたくさんのメリットがありますね。

映画は、邦画や洋画などありますが、それぞれの良さがあります。

自分が好きな方を見ても良いですし、普段見ない方の映画を見てもいいと思います。

映画を見て感性を磨き、学校では学べないこと体験してするのが、学校を休んだ日の過ごし方としてオススメします！

料理をする

休みの日の過ごし方として料理をするのもオススメです。

料理はなぜオススメなのかというと、昼間の時間のある時に手の込んだ料理を作ることができるからです。

また、自分で作った料理は美味しいですし、料理ができると将来的にも役に立ちます。

ちくたくも中学生くらいから料理をしていましたが、今でも料理は好きで一人暮らしでもたくさん料理をしています！

学校に行った日でも料理をすることはできますが、昼間に一人でいるときに自分のためだけに料理を作るのに意味があると思います。

学校に行かなかった分の時間料理をして有効的に使ってみてください。

適度に運動をする

学校を休んだ日の過ごし方として最後にオススメするのが適度に運動をすることです。

学校を休んで家の中で過ごしていると、ほとんど座る体制か、寝る体制をとってしまいがちだと思います。

そうなると運動不足で、健康にもよくないですし、体をずっと動かしていないと精神面的にもあまりよくないのです。

　運動不足であると体力や全身持久力が低下し、身体活動量が減少します。身体活動量の減少はさらに体力や全身持久力の低下、筋力や筋持久力の低下も招きます。

筋力が低下すると立つ、歩くなどの移動能力が低下し、仕事や家事に励む、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減少して生活の質が低下します。家に閉じこもりがちとなると気持ち的にもふさぎ込みやすくなります。

運動不足は、耐糖能異常、脂質異常、高血圧、肥満などの生活習慣病の発症リスクを増大させ、心筋梗塞や脳卒中などの命の危険のある疾患にもかかりやすくなり、死亡リスクをも増大させます。

出典：健康長寿ネット

運動をしないと思ったよりも身体に影響がありますよね。

学校を休んで家にいるときはなかなか運動をすることができないので、家の中でできる簡単な運動を取り入れて、適度に運動することを心がけましょう。